Jeunesse Sportive de Nieuil l'Espoir : site officiel du club de foot de NIEUIL L ESPOIR - footeo

séances d entrainement trêve Hivernal

24 décembre 2015 - 09:40

Pour tous les joueurs de groupes senior : 

 

Séance le Lundi  28 et mercredi 30/12/2015 à 19h30 à Nieuil l’Espoir (prévoir les baskets)

- Course à pied de 45 minutes entre 10 et 12 km/h

- Gainage

-Pompes

- Etirements

 

Séance le mercredi 06/01/2016 à 19h30 à Nieuil l’Espoir (prévoir les baskets)

- Course à pied de 45 minutes entre 10 et 12 km/h

-Gainage

- Pompes

- Etirements

 

 

Séance normale le 13/01/16 à 19h30 et le 15/01/16 à 19h30

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  • Guillaume Quintard
    19 août

    Guillaume Quintard

    Supporter

    24 ans

  • Jordan Cottineau
    20 août

    Jordan Cottineau

    Joueur

    36 ans